湿热体质吃什么水果？这几样水果最有效！
湿热体质的女性是比较常见的 ， 饮食不健康 ， 作息不规律的湿热体质的女性自我身体带来健康隐患 。要怎样祛湿热呢？最好的办法不是吃药 ， 很多的水果就能祛湿热 。
湿热体质吃什么水果
【湿热体质吃什么水果？这几样水果最有效！】橘子
橘子有醒酒利尿的作用 ， 对湿热体质去热利湿的效果 。
苹果
苹果性凉 ， 清热益脾 ， 适合湿热体质的人食用 。
梨
梨润肺、化痰、止咳 ， 具有解毒的作用 ， 特别适合肺燥咳嗽的人 。湿热体质和体内痰湿很有关系 。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用 ， 不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人 。
橙子
橙子能化痰止渴 ， 对湿热体质的人很有帮助 。
湿热体质的饮食禁忌
少喝凉茶 ， 不要认为自己湿气重 ， 凉茶又有清热去湿的作用 ， 便一个夏天不停的喝 ， 过度祛湿 ， 有可能将体质转化为阴虚 ， 贪凉则会逐渐伤害阳气 ， 将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理 ， 何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多 ， 饮食太冷所致 。
夏至日 ， 樱桃已经普遍成熟 ， 而荔枝也已上市 ， 但是湿热体质应少食荔枝、樱桃 ， 不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些 。
忌啤酒 ， 毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了 。尽量不要去碰高粱厚味 ， 甘肥滋腻 ， 生湿助湿的食物 ， 如动物脂肪 ， 海腥鱼类等 。
湿热体质人群爱吃水果怎么办？那不如就尝试一下文中小编介绍的5款祛湿热水果吧 ， 这5种水果不仅能让你大饱口福 ， 还能改善湿热体质 ， 此外 ， 湿热体质人群也应该学会忌口 ， 这样才能更好的让身体恢复健康 。
推荐阅读
- 吃完螃蟹不能吃什么？这些食物最相克！
- 肾虚阳虚气血不足吃什么水果好？
- 韭菜炒腐竹怎么做好吃 韭菜炒腐竹的做法
- 吃荔浦芋头的做法 反沙荔浦芋头怎么做好吃
- 客家人冬至吃什么
- 吃货必点松仁玉米的做法（家常菜）
- 蒜蓉粉丝虾的做法（家常菜）
- 南瓜鸡蛋饼的做法（家常菜）
- 每天吃黑米粥好吗？有哪些好处？
- 三七粉生吃和熟吃的功效