怎么做四叶草营养花包好吃?学做四叶草营养花包需要哪些食材?为您提供四叶草营养花包的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味四叶草营养花包 。
做四叶草营养花包所需食材:主料:南瓜150g , 午餐肉适量 , 菠菜200g , 苹果1个 , 面粉200g , 酵母2g , 白糖20g , 雀巢奶粉适量
四叶草营养花包的做法步骤:【四叶草营养花包的做法(青少年食谱)】1. 南瓜蒸好压泥备用 。
2. 用原汁机炸好菠菜苹果汁备用 。
3. 用少许温水化开糖、酵母与面粉、奶粉、菠菜苹果汁一起活好面醒发 。
4. 午餐肉切碎丁与南瓜泥一起揉成圆球 。
5. 把醒发好的面分成三份儿 , 取一份揉圆压扁稍擀放上南瓜午餐肉球 。
6. 包好反放同样压扁稍擀 , 用刀均匀地分成八份儿 , 中间不要切透 。
7. 相邻两份儿为一组 。相对着左右翻转九十度使切面朝上整理好即可 。
8. 二次醒发好上蒸锅 , 水开蒸二十分钟关火 , 闷两分钟拿出即可 。
9. 成品图 。
温馨提示:做好冻在冰箱 , 随吃随取 , 微波炉加热“叮”的一声就好啦 , 好吃营养又省时 。
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