睡前吃西红柿有什么好处
相信大家对西红柿都不陌生吧 ， 因为西红柿可以说是我们在生活当中 ， 非常容易接触到的一种食物 ， 西红柿除了可以作为美味食物之外 ， 对我们的身体保健以及营养补充 ， 也非常有利下面我们就为大家介绍一下 ， 睡前吃西红柿 ， 到底可以给我们带来哪些营养保健功效 。
西红柿具有味甘、性平、清热解毒、滋阴凉血、解暑止渴的作用 。西红柿对维护人体健康和长寿都有重要的功效 ， 其药用价值很高 。西红柿所含的“番茄素”不仅可以抑止细菌的生长 ， 更重要的是它对肿瘤细胞有明显的抑制作用 ， 并能提高人体免疫系统的活性 ， 有利于延年益寿 。患前列腺癌的可能性要低45％ 。
研究发现 ， 多吃西红柿有助于男性预防前列腺癌 ， 并增强性能力 。地中海一些国家 ， 男性普遍喜欢吃西红柿 ， 他们前列腺癌发病率低 ， 性能力多数都能维持到60岁以上 。专家建议：男性一周应吃5～10个西红柿 ， 其患前列腺癌的可能性减少一半 。
在蔬菜水果中 ， 西红柿中红色素含量最高 。而在人体内西红柿红色素最高的集中部位是睾丸、前列腺、肾上腺等处 ， 这些部位都与雄激素的分泌密切相关 ， 而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力 。
高血压患者每天吃西红柿100～200克 ， 可降低血压 。用西红柿250克 ， 猪肝60克煮熟做菜吃 ， 可治疗夜盲症 。牙龈出血者 ， 用西红柿拌白糖吃有止血作用 。口干心烦 ， 食欲减退者 ， 可用西红柿90克生吃 ， 或者用瘦肉共煮汤吃 ， 有解渴健胃的功效 。儿童多吃西红柿 ， 又助于生长发育 。
据营养学家测定 ， 每人每日吃100克左右（1～2个）的西红柿 ， 即可满足人体一天所需的主要维生素和矿物质
【睡前吃西红柿有什么好处】很多的时候虽然平常普通 ， 但是大家如果能够做到正确健康的食用 ， 那么对我们身体保健是非常好的 ， 通过上面的内容我们可以看的出来 ， 它对于帮助降低血压 ， 补充维生素c等等 ， 都有很好的功效 。
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