阴道干涩咋办？女生一定要知道！
阴道既是女性生育的重要器官也是夫妻二人性爱的“秘密通道” ， 体内雌激素的分泌可以保持阴道的湿润 ， 白带也是阴道分泌的一种物质 。可是有些女性胡出现阴道干涩的现象 ， 这样对女性个人和夫妻性生活都是不利的 ， 那么该怎么办呢？
1、平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的 。卵巢是分泌雌激素的器官 ， 所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招 ， 它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等 。
2、饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩 ， 如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况 。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果 ， 以增加皮肤黏膜弹性和水分含量 。
【阴道干涩咋办？女生一定要知道！】3、给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体 ， 一方面是补水 ， 每天2升的饮水量;另一方面是防丢失 ， 避免劳神损耗体液 。
4、避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部 ， 而不要做阴道内冲洗 。
5、更长的前戏
要求他更温柔、更耐心一些 ， 给你更多的时间充盈 。
急救手段：涂抹润滑剂 。大部分阴道干涩都非病理性 ， 可以暂时使用水溶性润滑剂 。它刺激性很小 ， 美国67%的夫妇都在使用 。你们可以一场美妙的爱抚开始 ， 顺势涂抹润滑剂 。
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