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白酒喝多了会怎么样？教你健康饮酒

酒可以说与男人有着不解之缘 ， 老爷们就应该在酒桌上见真章 ， 这是民间流传的说法 。相对啤酒而言 ， 白酒喝起来味道更香醇 ， 而且适当喝白酒还是可以对健康有好处的 。不过 ， 男人如果喝白酒喝的太多 ， 就可能带来很大危害 。
【白酒喝多了会怎么样？教你健康饮酒】白酒喝多的危害：
一、乙醇直接抑制笔丸产生睾酮 ， 从而使男性雄激素(血清睾刚)水平下降 ， 并使睾丸结构和功能受到损害 。
二、血液中的乙醇增加了蛋“质与血液循环中血清睾酬的结合 ， 使具有生物活性的血清游离睾酬数量减少 。
三、在乙醇的刺激下 ， 肝脏会加快对血清睾酮的分解 ， 而长期饮酒者往往存在程度不等的酒精性肝硬化 ， 对雌激素的灭活能力下降 ， 从而使得体内雌激素水平相对或绝对上升 ， 于是男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至ED等现象 。当然 ， 长期饮酒者性欲下降 ， 还与乙醇对阴茎海绵体平滑肌、一氧化氮、胆碱乙酰转移酶等产生不利影响有关 。
教你如何健康饮酒：
1、白酒、啤酒应注意
喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒 ， 不时地停顿一下 ， 喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
4、空腹时不要饮酒
一边喝酒 ， 一边吃东西 ， 因为酒在胃里的时间一般比较长 ， 如果一同进食的话胃会分泌胃酸 ， 胃酸就会干扰酒精的被吸收 ， 酒精被吸收的慢了 ， 自然就不容易醉倒了 ， 所以在喝酒的时候一定不能够空腹 。

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