怎么做南瓜米糊好吃？需要哪些食材？小编为您提供南瓜米糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜米糊 。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，还含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。南瓜米糊好消化，而且富含纤维素的 。果胶以及多种维生素 。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素 。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个南瓜米糊 。
做南瓜米糊所需食材：南瓜100克，小米50克，大米50克，清水1000毫升，冰糖30克，南瓜米糊的做法步骤：【南瓜米糊的做法（增肥食谱）】
步骤1：南瓜去皮去籽切洗净小块 。
步骤2：小米淘洗干净 。
步骤3：大米淘洗干净 。
步骤4：三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升 。
步骤5：倒入冰糖，盖上盖子 。冰糖也可以从投料口投入 。
步骤6：把搅拌杯放在主机上，选择米糊功能，按下启动按钮 。静候三十分钟左右就可以了 。
步骤7：色泽相当不错吧！
步骤8：来～张嘴吃一口！小心烫哦 。
温馨提示：润肠养胃效果很好，而且特别的方便，材料全部投进去后就没啥事了 。洗洗刷刷完了它就好了 。
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