羽毛球的基本训练有哪些
羽毛球的基本训练包括握拍训练方法、站位训练、球感训练方法和发球训练方法等 。
【羽毛球的基本训练有哪些】站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上 。准备姿势：右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍，右侧肩关节外展提起肘关节，手腕自然下垂，将球拍提放在体前左侧低于腰部处 。左手持球在球拍面前方 。击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球 。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合 。
推荐阅读
- 香辣水煮鱼 香辣水煮鱼的烹饪方法
- 液体酵素好还是粉末的好
- 奶黄包的做法 广式甜点奶黄包怎么做
- 酸萝卜怎么做好吃 好吃的酸萝卜做法介绍
- 糯米豆沙饼如何做 糯米豆沙饼的做法
- 彻底死心的心情说说 放弃某人的悲伤难过说说
- 生日祝福仙女
- 看透了人心社会的现实的说说句子
- 那些动听网名 晚风吹动着月光拉长的身影
- 一句话泪流满面 很让人心痛的心情说说