易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

怎么快速补肾 中医秘方见效快

在这个快速运转的社会，人们都在追求快速的生存方法，补肾也不例外 。如何快速补肾是很多养生男女热议的话题 。其实，在我国的中医典籍中留下了很多补肾的方子，其中有几个老中医的秘方，可以帮助我们快速补肾 。
一： 补肾壮骨方
1： 适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状 。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可 。
二： 健脑补肾方
1： 适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用 。
三： 补肾壮腰方
1： 适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状 。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可 。
四： 补肾强身方
1： 适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等 。腰痛并非皆肾虚 。做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天 。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过 。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可 。
五： 平时最好要积极的放松【怎么快速补肾 中医秘方见效快】己，不要让自己的精神压力过大，保持平和的心态 。人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康 。《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾” 。长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力，造成遗精、阳痿等症状 。

    推荐阅读


    上一篇：IQAir250空气净化器|消费者诉说打听下iqair空气净化器怎么样？话说空气净化器有必要装吗？

    下一篇：怎样快速补肾 早晨一分钟快速补肾法