干豆腐包菜炒鸡片的做法(增肥食谱)

怎么做干豆腐包菜炒鸡片好吃?需要哪些食材?小编为您提供干豆腐包菜炒鸡片的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味干豆腐包菜炒鸡片 。
包菜做的好吃,除了好的搭配,包菜还不能用刀切,手撕的更美味;再有,鸡胸肉入菜也不能直接下锅炒,易老还发柴,要腌制一下,口感嫩、油润更好吃 。
做干豆腐包菜炒鸡片所需食材:鸡胸肉半块,包菜半个,干豆腐1张,葱花4克,姜末4克,蒜末3瓣,郫县豆瓣酱半勺,味极鲜酱油1勺,玉米淀粉半勺,生抽1勺,料酒1勺,水淀粉适量,盐3克,植物油适量
干豆腐包菜炒鸡片的做法步骤:
步骤1:鸡胸肉去掉筋膜,冲洗干净;干豆腐洗净
步骤2:鸡胸肉切片,加入1克盐、1克姜末、生抽、料酒抓匀,然后放入玉米淀粉抓匀,最后加入少许植物油抓匀,腌制10分钟;包菜去根,用手掰成小块,放入淡盐水中浸泡5分钟,然后换水洗净,控水备用;干豆腐先切1寸宽的条,然后切菱形片
步骤3:炒锅烧热放植物油,油温5成热,放入腌制好的鸡片翻炒,待鸡片变色,铲出备用
【干豆腐包菜炒鸡片的做法(增肥食谱)】
步骤4:利用锅内余油,放入葱姜蒜末炒香,加入半勺郫县豆瓣酱炒匀
步骤5:放入干豆腐翻炒几下,加入清水,稍炖一小会
步骤6:汤汁还剩少许,放入包菜翻炒
步骤7:包菜打蔫,放入味极鲜酱油,加盐调个味,并且炒匀
步骤8:倒入水淀粉勾个薄芡,翻炒均匀即可关火装盘
步骤9:香喷喷的家常菜就做好了,下酒下饭
温馨提示:1干豆腐加水稍炖一会能更入味2鸡片腌制一下更嫩,炒至变色就要铲出,否则影响口感

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