咖啡有什么作用 咖啡有什么功效
1、提神醒脑、预防心血管疾病及老年痴呆 。咖啡中的主要成分是咖啡因 ， 咖啡因对人有提神醒脑的作用 。现在喝咖啡实际上成为了一种文化 ， 也有很多医学研究 ， 确实证实咖啡对很多器官系统都有好处 。
2、比如哈佛大学曾经做过研究 ， 证实咖啡在一定程度上可以预防心血管疾病 ， 还可以预防老年痴呆 。台湾也做过研究 ， 发现咖啡在一定程度上可以保护肝脏 。还有的研究发现 ， 长期喝咖啡还可以降低某些人患癌症的风险 。
3、另外 ， 也有研究观察发现 ， 咖啡对于类风湿性关节炎可能还有一定的作用 。但是这些研究只是一部分学者的结果 ， 并不是医学上的定论 。目前对于咖啡 ， 其具有强大的抗炎、抗氧化作用是有定论的 ， 如果适量喝 ， 不超过每天三杯 ， 一般来说对健康都不会有太大的问题 。
【咖啡有什么作用 咖啡有什么功效】4、但是如果过量引用咖啡 ， 有些人会觉得心慌 ， 甚至还会呕吐 。除了刚刚所列出的喝咖啡的好处 ， 荷兰的一项研究也指出 ， 如果每天喝5杯以上的咖啡 ， 经过4周 ， 这个受试者体内的胆固醇数值就要增加8% 。所以一切都是有利有弊 ， 只要您能够耐受 ， 喝咖啡没问题 ， 如果不舒服就要少喝 。
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