【醋泡核桃仁好吃又美容(水果食疗)】核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发 。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化 。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说,醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻 。
核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发 。但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化 。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说,醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻 。
选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了 。在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找个生活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用 。王主任说,醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健 。另外,由于核桃能“润肤黑发”,因此可以说是老少皆宜 。
推荐阅读
- 超市买的冷冻半边鸭怎么做好吃 超市买的冷冻半边鸭如何做好吃
- 猪肉怎么做才好吃 猪肉的四种做法介绍
- 怎么炒鱿鱼 鱿鱼怎么炒才好吃
- 炸鸡腿怎么做好吃 炸鸡腿家常做法
- 鸡肉经过油炸之后怎么做才好吃 鸡肉经过油炸之后的做法
- 蛋白和什么一起吃好吃 需要注意什么
- 洋葱做法家常菜 好吃的洋葱做法介绍
- 葱花油饼怎么做才好吃 葱花油饼的做法
- 烤卤鸽子的方法 乳鸽怎么烤好吃呢
- 热汤面条怎么做好吃 热汤面条如何做好吃