胃肠道消化吸收功能紊乱的危害是什么？
很多的人在平时由于工作特别忙 ， 经常在早午餐的时候都是尽量看着时间吃饭 。有些人甚至是会把午餐和晚餐连在一起吃 ， 长时间这样下去 ， 很可能会使得胃肠的消化吸收功能出现不同程度的紊乱 ， 而影响到人体的健康 。下面小编就来介绍有关胃肠道消化吸收功能出现紊乱 ， 给人体带来的一些不良影响 。
1.经常腹泻可降低身体的抵抗力 ， 使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱 ， 造成病情加重 。
2.严重影响患者的生活质量 。给患者的生活与工作都带来了一定的影响 ， 有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班 。
3.反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变 ， 如转变为溃疡性结肠炎 ， 甚至恶变后果严重 。
4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏 。能量供给不足 ， 使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短 。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥 ， 头发失去正常光泽和滋润 ， 脱发 ， 产生早秃现象 。造血原料的吸收减少 ， 可引起贫血 ， 出现疲倦乏力 ， 头晕耳鸣 ， 注意力不集中等症状 。
胃肠功能紊乱患者的饮食：
1、注意食用具有营养的食物：多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ， 保证机体的各种营养素充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 对贫血和营养不良者 ， 应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏 。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果 ， 如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。每餐最好吃2--3个新鲜山楂 ， 以刺激胃液的分泌 。
【胃肠道消化吸收功能紊乱的危害是什么？】2、注意食用酸碱平衡：当胃酸分泌过多时 ， 可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸 ， 当胃酸分泌减少时 ， 可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁 ， 以刺激胃液的分泌 ， 帮助消化 。
因此平时最好是能够养成良好的饮食习惯 ， 尽量能够做到定时定量的吃 ， 尤其是不要在上睡觉之前大量进食 ， 平时咋吃东西的时候 ， 如果感觉到胃肠不消化 ， 可以通过按摩 ， 适度增加运动的方法来得到缓解 ， 但严重的影响到健康时应该及时去医院进行检查 。
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