糖尿病人能吃的水果 这四种水果可适量食用
【糖尿病人能吃的水果 这四种水果可适量食用】1、菠萝 。
菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一 。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝 。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低 。
因此适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化 。
2、猕猴桃 。
猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病患者可以适量进食 。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能 。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃 。
3、草莓 。
在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显 。另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病患者比较适合的一种水果 。
4、苹果 。
苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养位置，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求 。虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果 。
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