?排骨莲藕汤的营养价值有多高？
【?排骨莲藕汤的营养价值有多高？】相信大家在平时的日常生活中也会炖一些排骨莲藕汤来喝，尤其是在夏季比较炎热的时候，排骨莲藕汤可以说是家家必备的消暑汤，其效果也是非常明显和不错的，那接下来我们就一起来看一下排骨莲藕汤的营养价值有多高？具体功效有哪些？
莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病 。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的 。
莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，下面给大家介绍一些关于这款汤的具体材料吧，一莲藕两到三节、排骨，最好是用带有一些肉的猪肋骨会好些的，当然要放一些中药去一起熬会更好了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量 。
湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜，产妇不宜过早食用 。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效 。
上面给大家比较详细的分享了排骨莲藕汤的一些营养价值，但是在最后的时候还是要提醒人们，排骨莲藕汤是有一定的适用人群的，并不是任何人都适合饮用 。尤其是对于一些血脂比较高的中老年人来说，最好还是不要经常的食用，否则是很有可能导致血脂的继续升高，进而就会影响身体健康 。
推荐阅读
- ?莲藕排骨汤有什么功效？
- ?骨头莲藕汤的做法和功效有哪些呢？
- ?莲藕龙骨汤的做法和功效是怎样的呢？
- 营养汤的做法大全介绍
- 海带汤怎么做好吃 分别有什么类型的
- 腐竹香菇汤河粉 怎么做腐竹香菇汤河粉
- 乌鸡人参怎么做 人参炖乌鸡汤的做法
- 止痛如神汤治疗肛裂配方、医案、经典案例
- 愈裂汤2治疗肛裂配方、医案、经典案例
- 愈裂汤1治疗肛裂配方、医案、经典案例