宝宝满月后睡眠时间是怎样的
我们都知道新生儿每天大多数的时间都是在睡眠中度过的 ， 然而保证充足的睡眠才能让婴儿更加健康的成长 ， 很多缺少经验的家长会发现宝宝满月以后还是整天睡觉 ， 从而就会特别的担心 ， 不知道这样是不是宝宝出现了问题 ， 下面一起了解一下宝宝满月后睡眠时间是怎样的 。
宝宝满月后睡眠时间是怎样的
1、睡眠时间至少20－22小时
月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态 ， 一天能睡上20－22小时 ， 不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝 ， 他们一般只睡十几个小时 。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间 ， 不必过于纠结 ， 只要宝宝精神状况良好、食欲佳 ， 就不必担心 。
2、睡眠只穿贴身内衣
宝宝睡觉时和大人一样 ， 只穿贴身内衣就可以了 ， 而且要把袜子脱掉 。夏天出生的宝宝 ， 可以准备一张专用凉席 ， 再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝 ， 最好准备一条睡袋 ， 再加盖一条小被子；而春秋季 ， 由于昼夜温差大 ， 夜间的气温比较低 ， 除了需要睡袋之外 ， 还应再加一条薄被子 。
3、睡眠不要拉上窗帘
一天中大部分时间宝宝都在睡觉 ， 为了防止日后发生日夜颠倒的现象 ， 宝宝在白天睡觉时 ， 妈妈最好不要把窗帘全部拉上 ， 留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜 。另外 ， 宝宝睡觉的时候 ， 妈妈不要打扫卧室卫生 ， 否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病 。
4、睡眠习惯早养成
对外在环境还不是很适应的月子宝宝 ， 常常要妈妈抱着才能睡着 。因此 ， 防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯 ， 妈妈可以试着和宝宝面对面躺下 ， 然后一边轻拍宝宝的背 ， 一边轻轻哼歌 ， 帮助宝宝入睡 。
【宝宝满月后睡眠时间是怎样的】上面就是对宝宝满月后睡眠时间是怎样的介绍 ， 通过了解之后希望对许多家长们能够带来一定的帮助 ， 其实平时多掌握一些这样的常识 ， 在照顾宝宝的过程当中会更加得心应手 ， 宝宝满月后大多数时间都是处于睡眠状态 ， 所以家长们不要太过担心 ， 只要宝宝精神状态正常就没问题 。
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