茄子,是少有的紫色蔬菜,营养价值非常高,可以说是独一无二的 。但是多数的烹调方法都是温度高、时间长,茄子会吃进去很多油,口感就比较油腻了 。今天做的这个尖椒茄子丝,做法简单快捷,可以算是快手菜,又减少了制作时间,很下饭哦 。
尖椒茄子丝的主料:茄子(400g)尖椒(适量)蒜(适量)尖椒茄子丝的调料:酱油(适量)精盐(适量)味精(适量)白糖(适量)做尖椒茄子丝所需厨具:炒锅尖椒茄子丝的做法图解步骤
1.准备食材:茄子、尖椒、蒜
【尖椒茄子丝的做法(家常菜)】2.茄子洗净、切丝
3.辣椒切丝
4.蒜切片
5.锅内热油,先放入尖椒丝翻炒断生,盛出备用
6.留底油,放入蒜片爆香
7.放入茄子丝,翻炒时可适当加点水,一是防止糊锅、二是可加快茄丝的成熟度
8.翻炒至茄子水分消失,塌软时放入酱油、精盐、味精、一点点白糖等调味品翻炒入味
9.出锅前倒入青椒丝,再翻炒均匀即可
小窍门:1、先把青椒丝炒至断生即可,防止时间长失去青翠的口感2、茄子离不开蒜,所以要用蒜片爆香
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