菠菜含钙高吗
菠菜含钙量高于普通蔬菜，菠菜每100克含钙66毫克 。但是菠菜中含有丰富的草酸，草酸与钙易发生化合反应生成草酸钙 。草酸钙不利于人体对钙的吸收 。所以说尽管菠菜含钙量较高，但是不能用于人体补钙 。
【菠菜含钙高吗】补钙类产品：牛奶 、海带、虾皮、豆制品、动物骨头、高含钙类蔬菜 。
推荐阅读
- 菠菜与红薯一起吃会中毒吗
- 菠菜鸡蛋汤的做法 3步快速完成
- 海参鲍鱼蛋白质高吗
- 电热水龙头电死人几率高吗 电热水龙头电死人新闻是真是假
- 菠菜金针菇豆腐能一齐抄吗
- 含钙的蔬菜排名及营养价值
- 菠菜鸡蛋卷的做法 菠菜鸡蛋卷怎么做
- 菠菜面怎么和面 和菠菜面的步骤
- 越酸的水果维生素C含量一定越高吗 水果越酸，维生素C就越多吗
- 老醋菠菜的做法 怎么做老醋菠菜