奶昔营养餐的做法步骤
奶昔是很多年轻人爱喝的一直饮品，无论是当作早饭，还是下午茶，都是非常不错的选择，可外面买的奶昔比较贵，那么接下来是为大家介绍几种自己制作吃香浓好喝的奶昔饮品，大家快来看看吧 。
制作方法
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了 。另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素c 。原料：制作约400毫升，小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内 。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可 。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克 。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味 。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可 。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了 。
【奶昔营养餐的做法步骤】大家看关于以上制作的奶昔营养餐做法是不是很简单，奶昔不单单是饮品，自己只要稍加搭配，就可以做成奶昔营养餐，对于早上喝，还是下午茶来喝，都是非常不错的选择 。
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