刀豆是一种有丰富的营养及功效的植物类食物，含有蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A等，有利肠养胃，止呕吐腹泻等作用，深受消费者喜爱 。
文章插图
刀豆的营养价值-刀豆的功效与作用
刀豆的介绍
刀豆，又名挟剑豆，野刀板藤，葛豆，刀豆角，比较坚硬，表面颜色呈淡紫色至红紫色，有光泽，表皮略为皱缩，外形较扁，略显弯曲 。刀豆生性喜温暖，不抗寒，对土壤要求不高，但最好种植于排水性强而较疏松的沙壤土 。在中国，刀豆在许多地方都有栽种，如北京，长江流域地区，南方地区如广东，海南，浙江，安徽，陕西等等 。古书记载刀豆的功效为：“补肾，散寒，下气，利肠胃，止呕吐 。治肾气虚损，肠胃不和，呕逆，腹胀，吐泻 。”可见刀豆对人体五脏的滋补功效极高 。
刀豆的营养价值
刀豆含有丰富的营养成分如蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿毒酶、血细胞凝集素，各种维生素，矿物质等等 。据测定，每100克刀豆就含有57毫克磷 。所以吃刀豆，可以补充磷，调节体内的酸碱平衡，有益于神经和精神活动，保持活力 。
另外，每100克刀豆还含有49毫克钙 。吃刀豆可以补充钙，有助于促进骨骼和牙齿的健康发育，保护骨骼和牙齿的健康，还可健脑益智和维持免疫系统的正常 。
刀豆的营养元素很丰富，每100克刀豆就含有以下营养元素：
刀豆的功效与作用
刀豆含有丰富的营养元素如维生素，无机盐，蛋白质，淀粉，灰分，纤维素，可溶性糖，刀豆氨酸，刀豆四氨等等，具有滋补五脏，抗癌，补充精力等功效 。
1、滋补五脏 。刀豆含有丰富的维生素，无机盐等等营养元素，性甘无毒，有润肠养胃，补肾益脾，止呕吐止腹泻的作用，可以滋补五脏 。
2、抗癌 。近年对刀豆的研究表明，刀豆的嫩荚中含有刀豆赤霉I和Ⅱ等，有抗癌的作用 。
3、补充精力 。刀豆含有丰富的维生素和无机盐，吃刀豆可以补充精力，消除疲劳感，维持神经活动 。
刀豆的适用人群
刀豆一般人群均可食用，刀豆含有丰富的营养元素如蛋白质，淀粉，灰分，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨等等，吃刀豆可以补充营养元素，提高身体免疫力，增强抵抗力，还可抗癌，滋补五脏等等 。但是胃热肝火旺盛者则不宜食用刀豆 。
1、适合肾虚者，患有腰痛疾病者食用 。刀豆可以滋补五脏，养胃补肾，还可暖身驱寒，抑制腰痛 。
2、适合气滞多咳嗽者食用 。刀豆可以下气补气，还可止咳平喘 。
3、适合痰多闭经者食用 。吃刀豆，还可平喘止痰，活血痛经 。
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