喝咖啡的禁忌 禁忌讲究需知道
咖啡的种类实在是太多了 ， 功效也不一样 ， 味道也会有区别 ， 现在很多年轻人特别是白领都喜欢喝咖啡 ， 但是喝咖啡还是有一些禁忌的 ， 有心血管疾病的 ， 老年妇女 ， 孕妇等都不适合喝 。
一、喝咖啡的禁忌
1、心血管疾病患者 正常人长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量 ， 引起心血管疾病 ， 所以高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜喝咖啡 。
2、 老年妇女 咖啡会减少人体内的钙质 ， 从而引起骨质疏松症 。妇女在绝经后 ， 每天需要的钙比绝经前需要的多10倍以上 。如果老年妇女常喝咖啡 ， 容易发生骨折 。
胃病患者 有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡 ， 因为喝咖啡会刺激肠胃壁 ， 导致疾病恶化 。3、
3、 孕妇 处于妊娠期的妇女不能喝咖啡 ， 咖啡因会导致胎动过于频繁 ， 从而影响胎儿发育 ， 严重情况下会导致胎儿畸形或流产 。
4、 B1维生素缺乏者
B1维生素对保持神经系统的平衡和稳定有着重要的作用 ， 而咖啡对维生素B1却有严重的破坏作用 。维生素B1缺乏者喝咖啡太多会导致脚气、情绪烦躁等症状 。
二、 喝咖啡的讲究
1 、不宜放糖过多
饮用咖啡时适当放糖可增加咖啡的味道 。放糖过多 ， 会让人无精打采;咖啡进入人体后会消耗体内的某些矿物质 ， 而这些事碳水化合物转化成葡萄糖所必需的;喝咖啡时 ， 糖放入过多 ， 会降低人体血液中的葡萄糖含量 。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状 。
2、不宜浓度过高 有的人常常借助高浓度的咖啡来刺激大脑和神经 ， 从而起到提神驱困的作用 。其实这样做弊多利少 ， 当实在乏困的时候就应该注意休息 。
缺钙不宜喝咖啡
国外的研究人员曾对经常喝咖啡的人进行测试 ， 发现他们的小便中排出的钙质比不喝咖啡的人高出1倍 。如果每天喝两杯咖啡 ， 体内的钙就会损失15毫克 。
3、饮酒不宜喝咖啡
【喝咖啡的禁忌 禁忌讲究需知道】咖啡因和酒精都有兴奋和抑制作用 ， 使大脑由极度兴奋转入极度抑制状态 ， 刺激血管扩张 ， 加速血液循环 ， 大大增加心脏负担 ， 更严重的是酒精会很快被人体吸收 ， 影响大脑、心脏、肠胃、肝脏等器官 ， 造成体内的代谢紊乱 。如果再喝咖啡无异于火上浇油 。
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