饭后吃草莓的好处
相信大家肯定都看过和吃过草莓吧 ， 草莓不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的 ， 所以草莓受到了大家的喜欢 ， 草莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素 ， 常吃草莓可以起到很好的养生功效和保健的作用 ， 所以草莓受到了大家的喜欢 ， 下文我们给大家介绍一下饭后吃草莓的好处 。
时下新鲜草莓正当旺季 。草莓素有“春天第一果”之称 ， 再加上草莓特有的酸甜口感、浓郁的芬芳香味、鲜美的多汁果肉 ， 是时下最受欢迎的水果 。
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高 。近年来的研究发现 ， 维生素C除了可以预防坏血病外 ， 对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病 ， 都有积极的预防作用 。此外 ， 草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目、养肝的作用 。国外最新研究还指出 ， 草莓中含有一种胺类物质 ， 对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效 。每100克草莓果肉中仅含30卡的能量 ， 所以草莓也是一种低能量、营养丰富的食品 ， 可以作为减肥食品 。草莓在德国被誉为“神奇之果” 。美国把草莓列入十大美容食品 。
草莓最好在饭后吃 ， 因为草莓中含有多种有机酸、果胶和丰富的膳食纤维 ， 这些物质能刺激消化液的分泌 ， 增加食欲 ， 帮助消化 ， 促进胃肠蠕动 ， 及时排出体内废物 。祖国医学认为 ， 草莓性味平、酸、甘 ， 有益清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、润肠通便、去火、解暑、清热的作用 。春季人的肝火往往比较旺盛 ， 吃点草莓可以起到抑制作用 。
【饭后吃草莓的好处】在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果 ， 那就是草莓了 ， 我们知道草莓不但好看而且还含有丰富的营养 ， 常吃草莓可以起到很好的保健养生功效 ， 上文为我们详细介绍了饭后吃草莓的好处 。
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