孕妇喝绿豆汤好吗？
孕妇不管在吃什么食物之前都应该格外的注意 ， 因为合理健康的饮食也是保证胎儿营养吸收的关键 ， 而孕妇可以适当的喝一些绿豆汤 ， 因为可以起到降火解暑的效果 ， 但是不能够长期喝 。
1、孕妇能喝绿豆汤吗
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物 。此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品 。
绿豆汤解暑 ， 但孕妇不能多喝 ， 不适合长期喝 。在煮绿豆的时候 ， 可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 ， 另外 ， 红小豆汤可以利尿 ， 消除孕晚期的腿肿 ， 一举多得 。
【孕妇喝绿豆汤好吗？】2、孕妇怎样喝绿豆汤好
首先 ， 如果是孕期前三个月 ， 最好是不要喝 ， 因为里面含有大量的维生素A ， 会影响胎儿的发育 。但是三月后可以喝 。
其次 ， 是在怀孕三个月后也不能没有节制地喝 ， 因为绿豆属于凉性 ， 喝多了会使孕妇身体变得阴虚 ， 尤其是体虚的孕妇特别要注意 ， 并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤 。
3、孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆性凉 ， 味甘 ， 平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效 ， 因此食物或药物中毒后喝 ， 还能起到排清体内毒素的作用 。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能 。现代医学研究也认为 ， 绿豆营养价值较高 ， 蛋白质含量比鸡肉还多 ， 钙质是鸡肉的7倍 ， 铁质是鸡肉的4.5倍 ， 磷也比鸡肉多 。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用 。
有关实验还表明 ， 绿豆可能对治疗动脉粥样硬化 ， 减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用 。
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