正确揉肚子的方法 揉肚子的步骤有什么
1、揉肚子在中医也是一种按摩手法 。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效 。
【正确揉肚子的方法 揉肚子的步骤有什么】2、揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜 。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做 。
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