姜汁奶
牛奶加入少许姜汁，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成 。
安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养 。
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可 。
越南风味，四季适宜 。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度 。关火，加冰糖 。
【保养皮肤喝什么好？（营养常识）】雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20"30分钟即成 。金丝枣推荐山东产的，要去过核的 。
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
午后奶茶
立顿红茶1"2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成 。
成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
银耳羹
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20"40分钟，都可以，看你喜欢什么口感 。
B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好 。
购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
梨蜜蜜
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20"30分钟 。食用时加入蜂蜜 。
热饮冻饮皆宜，润喉清肺
红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可 。
缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛
醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子 。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火 。
醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
这个食品非常补，尤其是对女孩子 。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
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