无花果炖瘦肉汤 做法要知道
无花果炖瘦肉汤这是一道汉族的药膳，无花果和瘦肉是这道菜的主要食材，这道药膳不仅味道鲜美，对人们的身体也有很多好处 。无花果炖瘦肉汤的做法非常简单而且多样，滋补效果也很好 。
1.做法
材料：干无花果60克、猪瘦肉120~150克、生姜2~3片 。
烹制：无花果清水浸泡，洗净;猪瘦肉洗净，可不用刀切，亦可切片状 。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水750毫升(约3碗水量)，隔水炖3个小时，调入适量食盐和少许生油便可 。
【无花果炖瘦肉汤 做法要知道】2.营养价值
补肾养血、滋阴润燥 。热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤、利二便、止消渴 。无花果炖猪瘦肉气味清润，有健胃理肠、益气养血的功效，为春日清润汤品，亦能辅助防治痔疮、慢性肠炎等疾患 。
3.可食药两用
无花果味道甘美，食药两用 。许多人都懂得用它煲猪肺以祛痰理气，多在秋季食用 。其实它还有众多的疗效作用，因为其有健胃清肠，消肿解毒的功效，如《本草纲目》认为它能“治五痔”，现代的《云南中草药》记载它有“健胃止泻，祛痰理气，治食欲不振，消化不良、肠炎”的功效 。猪瘦肉有补脾气、润肠胃的作用，《本经逢源》认为猪肉“精者补肝益血” 。
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