雪梨猪骨汤怎么做
雪梨炖猪骨汤功效较多 ， 雪梨本身就有生津润燥的效果 ， 而猪骨又可以帮助补肾滋阴 ， 所以说这一道食物的保健功效其实是很高的 ， 还能够有效地帮助我们改善 ， 面色黯淡无光的症状 。
方法一、
材料
雪梨两个 ， 黑豆大半碗 ， 排骨500克 ， 枸杞少许 ， 盐适量 ， 姜3片 ， 水8碗 。
1、黑豆洗净 ， 用清水浸泡2-3小时；
2、雪梨洗净削皮去芯 ， 每个切4瓣；
3、枸杞洗净稍浸泡；
4、排骨洗净斩件 ， 汆水捞起冲净；
5、煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味食用 。
功效编辑
补肾滋阴 ， 生津润燥 。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题 。
方法二、
雪梨五个 ， 红萝卜400克 ， 扇骨500克 ， 无花果四个 ， 陈皮一小块 。
做法/雪梨猪骨汤 编辑
①雪梨去皮 ， 去心 ， 切厚片 。
②红萝卜去皮 ， 洗净切块 。
③扇骨放入滚水中高火3分钟 ， 取出洗净 ， 斩件 。
④无花果洗净 ， 切开 。
⑤陈皮浸软 ， 洗净 。
⑥把适量清水高火6分钟至滚 ， 放入全部材料中火40分钟 ， 下盐调味即可 。
方法三、
雪梨五个 ， 红萝卜400克 ， 扇骨500克 ， 无花果四个 ， 陈皮一小块 。
调料：精盐少许 。
做法：
1、雪梨去皮 ， 去心 ， 切厚片 。
2、红萝卜去皮 ， 洗净切块 。
3、扇骨放入滚水中高火3分钟 ， 取出洗净 ， 斩件 。
4、无花果洗净 ， 切开 。
5、陈皮浸软 ， 洗净 。
【雪梨猪骨汤怎么做】6、把适量清水高火6分钟至滚 ， 放入全部材料中火40分钟 ， 下盐调味即可 。
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