易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

男人应酬多一碗这汤健康补回来！

随着人们社交范围的不断扩大 ， 应酬已成为一种交际手段 ， 应酬男一族也就相应的日益壮大 ， 因应酬过度而引发的一系列健康问题也接踵而至 。匆忙的生活中藏着许多威胁男性健康的因素 ， 特别是那些正处在事业巅峰期的中青年男性来说 ， 应酬更成了他们生活的重要组成部分 。
这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗 ， 所以男人更需要“补” 。但药补不如食补 ， 而汤又是男人最适宜的补品 。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤 。需要指出的是 ， 若要改善体质和身体状况 ， 汤补需要长期坚持 ， 最少坚持服用一段时间 ， 待症状好转后再选用其它汤品对症滋补 。
壮阳狗肉汤
原料：狗肉250克 ， 附片15克 ， 菟丝子10克 ， 食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量 。
制作：
(1)将狗肉洗净 ， 整块放入开水锅内氽透 ， 捞入凉水内洗净血沫 ， 切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用 。
(2)将狗肉放入锅内 ， 同姜片煸炒 ， 加入料酒 ， 然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧 ， 与食盐、葱一起放入砂锅内 ， 加清汤适量 ， 用武火烧沸 ， 文火煨炖 ， 待肉熟烂后即成 。
服法：服用时 ， 拣去药包不用 ， 加入味精 ， 吃肉喝汤 。每日2次 ， 佐餐食 。
功效：温肾助阳 ， 补益精髓 。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症 。
双鞭壮阳汤
原料：枸杞子10克 ， 菟丝子10克 ， 肉苁蓉6克 ， 牛鞭100克 ， 狗鞭10克 ， 羊肉100克 ， 母鸡肉50克 ， 花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量 。
制作：
(1)将牛鞭加水发胀 ， 去净表皮 ， 顺尿道对剖成两块 ， 用清水洗净 ， 再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥 ， 用温水浸泡约30分钟 ， 刷洗干净;将羊肉洗净后 ， 再放入沸水锅内氽去血水 ， 捞入凉水内漂洗待用 。
(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内 ， 加清水烧开 ， 打去浮沫 ， 放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后 ， 改用文火煨炖 ， 至六成熟时 ， 用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜 ， 再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好 ， 放入汤内 ， 置火上继续煨炖 ， 至牛鞭、狗鞭酥烂时 ， 取出药包不用 ， 并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出 ， 将牛鞭切成3.3厘米长的条 ， 狗鞭切成1厘米长的节 ， 羊肉切片 ， 鸡肉切块 ， 然后把它们一起装在碗内 ， 加味精、食盐和猪油调味即成 。
服法：吃肉、喝汤 ， 既可佐餐 ， 又可单食 。
功效：暖肾壮阳 ， 益精补髓 。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄 。羊外肾汤
原料：鲜羊外肾1对 ， 猪骨头汤1碗 ， 猪脊髓1副 ， 花椒10粒;胡椒末少许 ， 姜末5克 ， 葱白2根 ， 芫荽末3克 ， 食盐适量 。
制作：先把羊外肾剖开 ， 去筋膜 ， 冲洗干净 ， 切成薄片；再把熬好的骨头浓汤 ， 加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内 ， 用文火烧沸 ， 把切成3.3厘米一段猪脊髓投入 ， 约煮15分钟 ， 再投入羊外肾片 ， 然后改用武火烧沸3分钟 ， 倒入碗内 ， 撒上芫荽末即成 。
服法：随意服 ， 吃肉、骨髓 ， 喝汤 。
【男人应酬多一碗这汤健康补回来！】功效：补肾益精 。适用于肾精不足之阳痿 。
复元汤
原料：淮山药50克 ， 肉苁蓉20克 ， 菟丝子10克 ， 核桃仁2个 ， 瘦羊肉500克 ， 羊脊骨1具 ， 粳米100克 ， 葱白3根 ， 生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量 。
制作：
(1)将羊脊骨剁成数节 ， 用清水洗净；羊肉洗净后 ， 氽去血水 ， 再洗净 ， 切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段 。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内 ， 注清水适量 ， 武火烧沸 ， 打去浮沫;再放入花椒八角、料酒 ， 移文火继续煮 ， 炖至肉粑烂 ， 出锅装碗 ， 加胡椒粉、食盐调味 ， 即可食用 。
服法：佐餐食 。
功效：温补肾阳 ， 适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症 。
东风螺汤
原料：东风螺200克 ， 巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克 ， 盐、葱、姜、味精各适量 。
制作：将螺洗净 ， 放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包 ， 与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤 ， 加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可 ， 去药包 。
服法：随意服食 。
功效：滋补肾阴 ， 益气壮阳 。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症 。
补肾阳 。适用于肾虚所致的阳痿 。泥鳅虾汤
原料：泥鳅200克 ， 虾50克 ， 料酒、姜、盐、味精各适量 。
制作：将泥鳅放清水中 ， 滴几滴植物油 ， 每天换清水 ， 让泥鳅吃油及清水后 ， 排去其肠内粪物 。把泥鳅和虾共煮汤 ， 加料酒、姜片 ， 煮至泥鳅熟 ， 加盐和味精调味即可 。
服法：随意服用 。
应酬男的解酒诀窍
喝酒对人体的危害众所周知 ， 然而 ， 在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候 ， 如何保护好肠胃？醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题 。就此 ， 我们专门请营养科专家谈谈“解酒诀窍” 。
喝酒前来点“酸奶”护肠胃
“喝酒前不能空着肚子 。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律 。专家说 ， 没错 ， 空腹喝酒最容易醉 ， 因为腹中没有食物 ， 酒水在肠胃里被快速吸收 ， 身体的醉酒“反应”也来得快 。因此 ， 在喝酒前尽量多吃点食物 。
在喝酒之初 ， 吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物 ， 这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收 ， 进入血液里的乙醇就少了很多 ， 这样人就不容易立即“上头” 。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适 ， 可以在喝酒前喝一杯酸奶 ， 奶饮料可以在胃中形成保护膜 ， 能预防酒精过多进入人体 。
蜜糖水是“解酒”首选
酒过三巡之后 ， 有人便不堪酒力 ， 开始语无伦次 。为避免酒后失态 ， 自然要赶紧“解酒” 。赵泳谊介绍 ， 目前的研究认为 ， 只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用 。因此 ， 如果已经喝醉 ， 最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜中含的大部分都是果糖 。
其次 ， 还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶 。如果无蜂蜜 ， 也没有鲜果汁 ， 那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用 。
健康小贴士：
有关专家表示 ， 应酬之前最好能够喝点汤水 ， 不要空腹喝酒 ， 饭后不要马上吃甜点或水果 ， 饭后立刻吃甜点、水果容易形成肠胃疾病 。
正确的进餐顺序应为先喝汤 ， 再吃青菜、饭、肉 ， 半小时后吃水果 。因为餐前喝汤有利清肠 ， 便于吸收营养 ， 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。在各类食物中 ， 蔬菜、肉食、米饭、面食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 都需要在胃里停留一两个小时 ， 甚至更长的时间 。而水果的主要成分是果糖 ， 无需通过胃来消化 ， 可以直接进入小肠就被吸收 。

    推荐阅读


    上一篇：活够了心累了的说说

    下一篇：伤感个性签名 青春需要一点不管不顾的疯狂