千万不能生吃的5种食物！
哪些食物不适合生吃？很多人会认为，生吃食物，更有利于吸收其中所含有的营养物质，而且可以享受它原汁原味的味道，但是健康饮食专家要提醒大家，不是所有的食物，都适合生吃，下面这几种食物，生吃并不利于健康 。
1、马蹄
【千万不能生吃的5种食物！】马蹄也叫荸荠，有着爽脆的口感及清甜的滋味 。很多人经常生吃马蹄，但是这样马蹄上的姜片虫会进入人体，并附在肠黏膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或者面部浮肿等症状，因此不宜生吃 。
2、新鲜黄花菜
新鲜黄花菜有毒吗？新鲜黄花菜含有一种叫秋水仙碱的物质，进入人体后会形成氧化二秋水仙碱，毒性非常强，食用3-20毫克就可致死 。
3、白糖
白糖中常常会有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病 。螨虫进入肠道后，会引起腹痛、腹泻，并引起溃疡;若进入肺部，会引起咯血、哮喘;若进入尿道，会引起尿路炎症 。
4、蜂蜜
虽说蜂蜜不能用过热的水冲泡，但也不代表它能生吃 。蜜蜂在酿制蜂蜜的时候，常常会采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜后，人吃了生蜜容易发生中毒 。
5、新鲜木耳
新鲜木耳也是不适宜生吃的，它含有叶林类光感物质，生吃后会引起日光性皮炎，严重者还会出现皮肤瘙痒、水肿以及疼痛的症状 。
或许很多人在生活当中，都没有意识到，原来经常接触到的上面这些食物，如果生吃的话，在一定程度上，反而会给我们的身体产生其他的影响，所以希望了解了上面这些常识，大家可以注重，虽然食物营养价值高，但是不注意他的饮食方式，也无法吸收 。
推荐阅读
- 空腹不能“碰”的三大食物 健康要远离！
- 寒假来临担心你的孩子千万别“吃坏”！
- 爱不能在一起伤感说说
- 一个女孩嫁到我们村然后离婚了我能不能娶她？会不会产生什么误会？
- 发空间的搞笑说说
- 朋友圈爆笑说说
- 献血之后吃什么比较好 献血之后哪些事不能做？
- 香蕉能和米粉一起吃吗能不能吃
- 隔夜的小米粥能吃吗 隔夜的小米粥能不能继续吃
- 70岁驾驶证能开多久 到多少岁才不能开车