宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢
宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢？宝宝蔬菜泥是非常有益于宝宝的 ， 但是很多的家长应该都还不知道宝宝蔬菜泥的做法 。宝宝的饮食是非常重要的一个问题 ， 所以 ， 大家要注意一下宝宝的饮食问题 ， 饮食的问题是有很多需要注意的地方 ， 关系到了宝宝每一天的健康成长 。
现在不少妈妈都会选择自己在家制作蔬菜泥给宝宝喂食 。蔬菜泥制作简单方便 ， 而且营养丰富 ， 十分适合宝宝作为辅食食用 。值得注意的是 ， 制作过程中要保证食材和器具的清洁和卫生 。
豆芽是含维生素C很高的蔬菜 ， 每100克的豆芽含有183.6毫克的维生素C 。而宝宝每日维生素C的建议摄取量是50毫克 ， 27克的豆芽就可以提供1日需求量 。
准备食材：豆芽40克、水适量
步骤1：将豆芽用水煮熟 。
步骤2：捞起豆芽 。
步骤3：将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状 。
步骤4：最后盛上一碗即可 。
自制蔬菜泥做法一
材料：蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种 。
做法：洗净切碎 ， 加少许水 ， 加盖煮熟待凉 ， 加在蛋液内、米汤里 。或用汤匙刮取或压碎成泥 。也可制作成菜水 ， 瓢上面的汁给宝宝喝 。
制作：必须将菜煮烂 。
特点：软烂 ， 鲜香 。
功效：此菜营养丰富 ， 有助于身体的生长、造血、通便 ， 并保护皮肤粘膜 。
自制蔬菜泥做法二
【宝宝蔬菜泥的做法有哪些呢】材料：绿色蔬菜——10克;牛奶——2汤匙;玉米粉——1/5-1/4小匙 。
做法
1.将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后 ， 磨碎、过滤 。
2.取1中10-20克与少许水至锅中 ， 边搅边煮 。
3.快好时 ， 加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水 ， 继续加热搅拌煮成泥状即可 。
适合人群：4-6个月宝宝
从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜：培养宝宝蔬菜的兴趣 ， 对蔬菜产生唯美的感官认识 。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣 ， 如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜 ， 宝宝一定会觉得很有趣 。
宝宝蔬菜泥的做法具体有以上的几个步骤 。宝宝蔬菜泥是对宝宝的健康非常有好处的 ， 宝宝蔬菜泥 ， 家长 ， 有时间的话还是学一下的 ， 对自己宝宝的饮食问题还是要非常注意的 ， 饮食的问题是会影响到宝宝的身体健康和消化功能的 。
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