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三七粉怎么服用好 有禁忌及副作用吗

三七粉对胃没有伤害 ， 三七粉科学的吃法：
1、三七粉的吃法分两大类 ， 生吃和熟吃 ， 生吃主要是活血化瘀 ， 熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃 ， 专家建议：每天3~5克 ， 可以选择牛奶或温水两次送服 ， 一次送服最好2到3克 。
熟吃的话 ， 可以先把炖鸡、炖排骨 ， 等鸡或排骨熟后 ， 加入10-20克三七粉 ， 炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服 ， 或者直接开水冲服 ， 但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
2、而对于服用时间来说 ， 早上服用可以增免疫、抗衰老 。可以在早上起来服用三七粉3克左右 ， 用温开水送服 。如果是晚上服用则有助于睡眠 。
服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 ， 如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克 ， 晚上过量服用 ， 有兴奋作用 ， 最好不要在睡前服用三七粉 ， 因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉最好空腹服用 。空腹服用是为了使药物较快进入肠道 ， 有利于肠道吸收 ， 减少食物对其生物利用度的不良影响 。对于服用的量 ， 一般提倡按照保健量吃 ， 三七粉也不是神药 ， 不能一次搞定 ， 但是长期吃就有用 。
4、扩展资料：三七的禁忌及副作用
5、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中 ， 明确说明三七是孕妇的禁忌 。主要因为三七具有强大的活血作用 ， 有降压功能 。孕期如果服用 ， 三七的活血功能会让孕妇有流产征兆 。
6、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用 ， 并称为第一圣药 ， 但如果在经期服用 ， 容易导致经血过多 。但是 ， 如果属于血瘀型月经不调 ， 则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题 。
7、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用 ， 但是不能多喝 ， 一般建议每天服用量为6-9g ， 最好分多次服用 。
8、感冒期间不喝
【三七粉怎么服用好 有禁忌及副作用吗】一方面感冒期间需要服用相应的药物 ， 不适合喝三七 。另一方面 ， 三七性温 ， 如果是风热感冒 ， 服用三七无异于火上浇油 。
9、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲 ， 三七与它们一同服用 ， 三七的药性会受到影响 。
10、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材 ， 所以在生病之后不建议服用 ， 而是注重平时的保健 。

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