糯米肉饭的制作方法 糯米的禁忌
1、糯米肉饭的制作方法：
糯米洗净后用水浸泡4小时，香菇用水浸泡4小时，泡软就行 。备好五花肉肉末
油条准备好，锅里倒入足够的冷水，放上蒸屉，再铺上一层湿润的纱布，把泡好的糯米沥干水分，平铺在纱布上，再在糯米上盖上一层湿纱布，盖上锅盖，大火烧开转中火蒸25分钟左右 。在蒸糯米饭期间，可以来把浇头做好：香菇泡发好后，挤出水分，切小丁 。油条切小丁 。锅中放少许油，小火将肉末煸炒变白，放入姜末和料酒，再煸炒片刻 。放入生抽、老抽和糖炒匀 。倒入香菇丁和盐，煸炒1分钟 。倒入热水，水量稍微多点，盖上盖子煮约5-10分钟 。最后将水淀粉（3g玉米淀粉加适量水调匀）倒入锅中，不停搅拌，再煮制1分钟即可盛出 。
2、糯米的禁忌：
【糯米肉饭的制作方法 糯米的禁忌】糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较丰富，并且容易吸收，对于血糖较高、糖尿病的人，在食用糯米时一定要严格控制摄入量，否则可能会引起血糖的增高 。
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