营养早餐粥的做法大全有哪些
对于想要给孩子一份营养早餐的妈妈们来说 ， 了解营养早餐粥的做法大全是必须的 ， 那么营养早餐粥怎么做呢？营养早餐粥的做法大全有哪些呢？接下来 ， 本文就为大家介绍四款营养早餐粥的做法 ， 仅供大家参考 ， 想要了解营养早餐粥的做法大全有哪些的朋友可以来看看哦！下面请看详细的介绍 。
一、皮蛋瘦肉粥
材料：皮蛋 ， 肉丝 ， 盐、香油 ， 大米 ， 鸡精、葱花各适量 。
做法：
1、皮蛋切块 ， 肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟 。
2、大米洗净 ， 加盐、香油泡10分钟 。
3、肉丝下热油锅过一下 ， 至变色捞出控油 。
4、水煮开 ， 下米煮滚后改小火 ， 加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花 。
5、煮约50分钟后 ， 放入余下的皮蛋块和葱花 ， 微火煮10分钟即可 。
二、玉米粥
材料：白米半杯 ， 碎玉米半杯 ， 紫山药1小块(约300克)调味料水10杯 ， 糖1杯 。
做法：
1、白米、碎玉米洗净 ， 加水10杯浸泡20分钟 ， 移到炉火上煮开 ， 改小火熬粥 。
2、紫山药削皮、洗净、切丁 ， 加入粥内同煮至熟软 ， 加糖调味 ， 煮匀熄火即可盛出食用 。
三、香菇鸡肉粥
材料：鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克 。
做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时 。
2、鸡脯肉切丝 ， 用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀 。
3、鲜香菇洗净切丝 ， 葱姜切末 。
4、锅中放入足量水烧开 ， 放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油 。
5、大火煮开后转小火继续煮20分钟 。
6、加入香菇丝煮5分钟 ， 再加入鸡肉丝煮滚 。
7、调入盐、鸡精、胡椒粉 ， 撒入葱姜末调匀即可 。
四、黑米粥
材料：黑米150克 ， 赤砂糖15克 。
做法：
1、黑米淘洗干净 ， 在冷水里浸泡3小时 ， 捞起 ， 沥干水分 。
2、锅中加入约1500毫升冷水 ， 将黑米放入 ， 先用旺火烧沸 ， 再改用小火熬煮1小时 。
3、待粥浓稠时 ， 放入红糖调味 ， 再稍煮片刻 ， 即可盛起食用 。
【营养早餐粥的做法大全有哪些】以上就是关于营养早餐粥的做法大全有哪些的相关介绍 。上面介绍的这四款营养早餐粥的做法都是比较常见的 ， 制作起来也简单 。因此 ， 妈妈们不妨多多参考下上面介绍的这四款营养早餐粥的做法哦！都是挺不错的呢！
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