怎么做秋天深情超有爱便当好吃?学做秋天深情超有爱便当需要哪些食材?为您提供秋天深情超有爱便当的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味秋天深情超有爱便当!
秋天深情超有爱便当的功效与作用：海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
土豆：和胃、解毒、消肿
秋天深情超有爱便当的制作材料：色拉菜米饭青花鱼鲑鱼碎辣明太子海苔韩国豆皮（有日式豆皮就好了）韩式酱菜红萝卜黄瓜小番茄土豆台式花枝丸菠菜鸡蛋蘑菇鸡翅膀一口肠莲藕盐巴适量香油少许白芝麻适量白胡椒适量丘比香甜色拉酱适量丘比焙烤芝麻色拉酱适量每食富番茄酱适量黑胡椒适量马芝拉芝士碎适量韩国辣椒酱适量炸鸡粉适量
秋天深情超有爱便当的家常做法：【秋天深情超有爱便当的做法（家常菜）】1.《四色豆皮寿司包-韩式芝麻》煮好的米饭加入盐巴、芝麻、白胡椒、香油
2.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
3.《四色豆皮寿司包-韩式辣味》煮好的米饭加入芝麻、香油、切碎的酱菜、海苔碎、韩式辣椒酱
4.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
5.《四色豆皮寿司包-盐烤青花鱼》青花鱼用盐巴抹好放入烤箱烤熟
6.去骨后撕碎后拌入煮好的米饭，再加入白芝麻、香油、白胡椒
7.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
8.《四色豆皮寿司包-明太子鲑鱼》煮好的米板加入鲑鱼碎、辣明太子、香油
9.拌匀后塞入市贩豆皮包里即可
10.《生菜色拉》各色色拉菜洗净沥干 切开的小番茄
11.《土豆色拉》胡萝卜、黄瓜切丁（新鲜胡萝卜生的比较好吃）
12.土豆煮软、去皮后压碎，放冷（放冷很重要哦，不然拌入色拉酱时，色拉酱会变温温的...ew！）
13.全放在一起再拌入香甜色拉酱
14.《炸鸡翅》鸡翅剖半后裹上炸鸡粉油炸
15.熟了再用锡纸把脚脚包起来
16.《菠菜蘑菇芝士蛋》菠菜洗干净切段、蘑菇洗干净切片
17.热锅后放入蘑菇，菠菜稍微炒过
18.倒入蛋汁，倒入后马上用筷子不断搅拌
19.加入马芝拉芝士碎继续搅拌
20.加入黑胡椒即可
21.《串杀章鱼外星人》将一口肠半边纵向斜切入不切断，加热后因为肠衣收缩的关系，会变成章鱼型 。
22.串上黄瓜丁等喜欢的东西即可 。
23.《配菜》台式花枝丸切成小丁后油炸 。
24.莲藕切片后油炸
小贴士：1.关于豆皮...这次买的是韩国的豆皮，是三角形中间可以塞入米饭的 。韩国豆皮和日本豆皮的差异是，韩国豆皮的酸味比较重，日本豆皮相对比较甜，我还是比较喜欢日式豆皮的味道 。
2.菠菜蘑菇芝士蛋...其实这个很适合当早餐的，配上微焦的土司~goooood！
3.青花鱼的鱼油非常好吃，拌入米饭时可以连一部分的皮一起拌入 。
4.土豆色拉的比例建议...chocopera喜欢的土豆色拉是有口感的，以小黄瓜和胡萝卜为主，土豆也不要完全泥状哦~
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