秋蔡生吃有没有坏处

秋葵生吃没有坏处 。秋葵可以生吃,但是吃的时候要注意,不能大口吞咽,因为秋葵表面有些小绒毛,会损伤肠胃 。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错,比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多 。它肉质柔软,味道香甜,独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感 。
【秋蔡生吃有没有坏处】秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一 。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果 。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症 。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力 。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力 。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。

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