绿茶配蜂蜜的功效与做法
【绿茶配蜂蜜的功效与做法】喜欢喝绿茶加蜂蜜的朋友可是不少 ， 绿茶加蜂蜜一起泡着喝 ， 不仅好喝 ， 而且还有清热解毒的功效 ， 那么绿茶加蜂蜜有什么功效呢？相信很多朋友还不清楚吧 ， 有慢性咽炎、扁桃体炎的患者 ， 每年几乎都会反复发作十几次 。发作时 ， 咽喉又痛又肿 ， 说话声音嘶哑 ， 吞咽疼痛 ， 有时还发烧 ， 难受极了 。无论打针还是吃各种中、西药 ， 也不过是一时有效 ， 过后不久 ， 依然复发如故 。下面一起来学习一下绿茶加蜂蜜的功效吧 ， 看完后相信你会更喜欢喝了 。
绿茶加蜂蜜有什么功效？
1.绿茶有清热解毒 ， 抗菌消炎的功效 。而蜂蜜具有补中益气 ， 润肠通便的功效 。两者配伍 ， 相辅相成 ， 应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用 。另外 ， 长期饮用这款饮品 ， 不仅可以改善暗沉肤色 ， 还能缓解便秘 。绿茶中含有茶多酚、维生素C、儿茶素等多种有益成分 ， 能清除口腔、咽喉的病毒及细菌 ， 清热解毒、清理肠胃 。蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质 ， 具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效 。蜂蜜的药用功能：“清热也 ， 补中也 ， 解毒也 ， 润躁也 ， 止痛也” 。
2.绿茶味苦性寒 ， 含鞣质、叶绿素等 ， 能清热解毒 ， 抗菌消炎;蜂蜜味甘性平 ， 含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质 ， 具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效 。两者配伍 ， 相辅相成 ， 既能杀菌消炎 ， 又能提高机体抵抗力 。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发 ， 对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想 。蜂蜜可促进消化吸收 ， 增进食欲 ， 镇静安眠 ， 提高机体抵抗力 ， 对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。
3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分 。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜 ， 既补充营养 ， 又可保证大便通畅 。
绿茶加蜂蜜的做法
注意蜂蜜不应该用温度很高的水(甚至开水)冲饮 ， 这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害 ， 更起不到保健的作用 。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡 ， (一般绿茶最好不用完全滚开的水立即冲泡 ， 最好是等开水的温度下降一点后才泡茶 ， 才不至于把绿茶的营养成分杀死)待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里 ， 然后加蜂蜜调匀引用 。
小编发现 ， 用壶煮制的茶水更有利于健康 。与简单的在盛有 沸水的杯子里泡茶相比 ， 煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质 。茶叶在壶中煮沸5分钟 ， 抗氧化剂的浓度达到最高峰 。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基 。
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