三黑红枣豆浆的做法 三黑红枣豆浆的做法介绍
1、食材：红枣8个、黑豆50g、黑芝麻40g、水适量 。
2、黑豆和黄豆是除了肉、蛋、奶以外的另一种优质蛋白，身体可以很好吸收利用 。黑豆中含有花青素，具有很好的抗氧化的作用，女性朋友经常食用可以起到美容养颜，减少皮肤皱纹的作用 。
3、红枣用剪刀从中间剪开，将枣核去掉，然后再剪成小块备用 。
4、将黑豆冲洗干净放入清水中浸泡一个晚上，红枣洗净后用热水浸泡一会 。黑豆可以头一天晚上睡觉之前泡发，早上起来就能用了 。
5、另外再准备一把黑芝麻，黑芝麻生的熟的都可以，不过用熟黑芝麻做出来味道更香一些 。黑豆和黑芝麻都是补肾气的，经常吃可以让我们的头发乌黑少生白发 。
6、将所有食材全部放入豆浆机中 。
7、一次性加入足量的清水，清水的用量在刻度以内即可 。
8、启动五谷豆浆的功能，机器工作时间大概二十几分钟，这个时候就可以去洗漱，化个妆，料理完毕豆浆也打好了，一点都不耽误事 。
【三黑红枣豆浆的做法 三黑红枣豆浆的做法介绍】9、打好的豆角过一下筛子，口感更顺滑 。
推荐阅读
- 老豆浆和快豆浆的区别 老豆浆和快豆浆的区别有什么
- 红枣芡实豆浆的做法 红枣芡实豆浆做法介绍
- 冬季适合喝的养生茶 冬天喝什么茶
- 豆浆搭配什么早餐健康 这些搭配最完美
- 奶枣的制作方法 如何制作奶枣
- 枣糕如何做不塌 枣糕做法如下
- 苹果桂圆甜汤 苹果桂圆甜汤怎么做
- 豆浆加什么又浓又香 煮豆浆的技巧
- 豆角不能和什么一起吃 这些不能一起吃
- 红枣补血食疗小偏方 你知道几个？