含糖量低的水果 含糖量较低的水果有哪些
1、含糖分最低的是柠檬，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合 。接下来是青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子 。含糖量低的水果，比较适合妊娠糖尿病患者 。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量 。
【含糖量低的水果 含糖量较低的水果有哪些】2、低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果 。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为5.1克 。无糖水果多用于糖尿病患者的食用 。糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求，对于含糖量高的水果更是望而却步 。而对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，低糖水果则是水果中的最佳选择 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
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