怎么做绿色大餐 健康又营养
1、芽菜和绿豆芽，食用价值和药用价值都非常高，抗菌，免疫力增强，降血脂，抑制白血细胞，防治消化道癌症，瘦身，清热解毒 。
2、红薯苗，嫩绿色，食后可快速吸收身体各器官功能，润肠通便，防癌，降三高，是蔬菜皇后 。开水焯2秒，芝麻油加酿造醋凉拌即可 。
【怎么做绿色大餐 健康又营养】3、包针草是野菜，用于散瘀消肿，腹泻胃痛，跌打损伤，急性肾炎，蛇虫咬伤，降血压血脂等症状 。浓骨汤上蒸即可 。
4、野苋菜也是野菜的一种，有消炎止血，胃疮便血，促进骨胳生长，有丰富的钙、铁、纤维素，有长寿菜之称 。浓骨汤上蒸即可 。
5、薄荷，清凉去热，可中药，可食用，对消炎止痛有特效 。凉拌生吃，泡茶都可以 。
推荐阅读
- 怎么做烤地瓜片 在家怎么制作烤红薯片
- Q弹蒸水蛋的做法 Q弹蒸水蛋如何做
- 坚果拆封后怎么储存 坚果拆封后的储存方法
- 魔芋烧烤的做法和配方 魔芋烧烤的制作方法
- 海带结萝卜排骨羹怎么做 海带结萝卜排骨羹的做法步骤
- 鸡肝怎么做好吃简单做法 爆炒鸡肝的方法
- 黄芪菊花茶的做法与功效是什么
- 蛇怎么过冬 蛇冬天需要冬眠吗
- 餐饮正能量语录
- 金典哲学语录经典