怎么做山药紫薯粥好吃？学做山药紫薯粥需要哪些食材？为您提供山药紫薯粥的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的山药紫薯粥 。
工艺：煮，
难度：初级入门，
人数：2人份，
【山药紫薯粥的做法（延缓衰老食谱）】口味：甜味，
准备时间：30分钟，
烹饪时间：<60分钟，
养胃滋补的美容粥来啦，女生要多喝哈！
做山药紫薯粥所需食材：主料：大米100克，紫薯1个，山药150克，
调料：冰糖20克，水适量，
教您山药紫薯粥的家常做法，山药紫薯粥怎么做好吃1.大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟
2.山药、紫薯清洗干净切成小块
3.将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火
4.煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可
做山药紫薯粥的烹饪技巧：1、此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老；
2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮；
3、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜度也可根据自己口味适当加入糖分 。
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