果蔬沙拉的功效与作用：防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力
果蔬沙拉的食材和调料：甜玉米2条苹果2个土豆2个沙拉酱适量
教您果蔬沙拉的家常做法，果蔬沙拉怎么做好吃1.玉米加清水煮熟，晾凉切成玉米粒
2.土豆切小块蒸熟晾凉
【果蔬沙拉的做法（痢疾食谱）】3.苹果去皮切小块，用淡盐水浸泡防氧化
4.材料全部混合，装盘，挤上沙拉酱
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