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尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用

尿酸高是现如今普遍存在的一个问题，它并不是中老年朋友的“专利”，很多年轻人也出现了尿酸高的症状，对于尿酸高这种情况，我们应该重视并加以调理才行，那么尿酸最怕的九种水果是哪些呢？下面跟随小编来了解一下 。


尿酸最怕的九种水果
1、樱桃
樱桃是夏季的圣品，它外形小小的，红红的，但是含有的营养价值是非常大的 。樱桃的味道酸酸甜甜，从中医的角度来说，具有补中益气、祛风除湿的作用，除此之外，樱桃中含有一种重要的物质-花青素，这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收，对降尿酸有一定的功效 。
2、葡萄
葡萄味甘、酸，性平，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效 。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用 。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。另外，葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品 。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用 。


3、西瓜
西瓜不仅能够补水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是宝贝，西瓜籽可当瓜子吃；西瓜皮可做菜，具有利尿、降血压的作用 。对于尿酸高的人们来说，多吃一些西瓜好处多多，它有助于利尿，排出尿酸 。
4、梨
梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用 。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃 。


5、橘子
橘子味甘、酸，性温，具有开胃理气、止咳化痰的功效 。橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其它水果所难以比拟的 。
由于橘子含有生理活性物质橙皮苷，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃 。
6、苹果
苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能 。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄 。


7、猕猴桃
果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物 。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风 。
8、番石榴
番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体 。
9、草莓
【尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用】 草莓中有丰富的维生素C和钾，钾可以帮助尿酸的排出，维生素C更是可以预防高血压、高血脂等病症 。

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