蒜香芽菜炒冻竹笋的主料：青椒(适量)冻竹笋(适量)大蒜(适量)芽菜(适量)蒜香芽菜炒冻竹笋的调料：耗油(适量)盐(适量)做蒜香芽菜炒冻竹笋所需厨具：无蒜香芽菜炒冻竹笋的做法图解步骤
1、青椒切丝，蒜切粒 。
2、冻竹笋提前拿出来解冻 。
3、热锅少油下蒜末爆香锅底，再下芽菜翻炒均匀 。
4、下冻竹笋翻炒几分钟（竹笋上的冰碴融化成水，可以不添加水翻炒） 。
5、下青椒丝翻炒片刻 。
6、加耗油和盐调味 。
【蒜香芽菜炒冻竹笋的做法（便秘食谱）】
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