准备时间：30分钟-1小时
制作时间：2小时以上
用餐人数：3-4人
红枣五味糖水的简介：糖水完成后，我打了一杯给大爷 。大爷吃惊地问这汤不是女人才喝滴吗？这个搞笑滴大爷让你微微暖身补气血一下就这么多话 。话说这男人跟女人其实是一样要适当调理身体 。特别是爱抽烟的人，维生素的补充也极为重要 。红枣除了补气血之外，它还是有着天然维生素养丸的美誉呢 。枣不担能提高人体免疫力，它还有着抑制癌细胞的功能呢 。当然这种功效是只有一点点，像身体健康者适量的食用，是有一定的作用，食补比药补要来滴实在哦 。
昨天的糖水我将红豆，薏米，桂圆肉，花生，都按1：1：1：1：来调配，其口感微甜香，按我自己的喜好是一点冰糖也不加 。喝它一个原味，给自己还有家人一个暖暖的时刻 。
红枣五味糖水的食材：主料：红枣10粒辅料：薏米50g红豆50g花生50g桂圆50g红枣五味糖水的做法图解步骤：1.备红枣桂圆薏米红豆花生 。
2.除红枣，桂圆，其它食材用冷水泡制半小时 。
3.再将三种食材沥水备用 。
4.将这三种食材下炖锅，加入适量清水 。
5.高档火炖制二小时左右 。
6.再将红枣桂圆肉下炖锅 。
7.炖制半小时即可 。
8.红枣五味糖水完成 。
小贴士：亲们要注意，红枣最好炖制一小时左右，像我这一次红枣的炖制时间过短了 。
【红枣五味糖水的做法（骨质疏松食谱）】
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