准备时间：2小时以上
制作时间：1-2小时
用餐人数：3-4人
桂圆三红汤的简介：这款汤里的三红为：红豆、红枣、红糖，桂圆选用的是桂圆肉 。
红豆营养丰富，有着清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦，健胃生津，祛湿益气等功效，还可以补血，促进血液循环，增强体力及抵抗力 。
红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补中安神，防癌等 。
红糖具有益气补血、健脾暖胃，散瘀活血等功效 。
桂圆更是补养佳品，有着补血安神，健脑益智，益气健脾，养颜护肤, 提高免疫力,延缓衰老等功效 。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血都有较好的食疗效果 。
归纳四种食材的诸多功效，足以证明，这款三红桂圆汤是非常滋补的一款汤 。
这款汤的另一个优点是口感非常好，可以作为冬季进补养生保健的首选 。
桂圆三红汤的食材：主料：红豆100g红枣100g桂圆肉 40g辅料：红糖适量桂圆三红汤的做法图解步骤：1.红豆、红枣洗干净用冷水浸泡2个小时 。
2.煮锅加水，红豆入锅煮 。
3. 桂圆肉洗干净用冷水浸泡30分钟 。
【桂圆三红汤的做法（骨质疏松食谱）】4.红豆煮20分钟后，红枣再次洗后入锅同煮 。
5.20分钟后，桂圆入锅同煮 。
6. 煮至红豆开花，加红糖，关火
7.红糖融化即可盛出享用 。
小贴士：红豆入锅时连同浸泡红豆的水一同入锅 。
红枣入锅时浸泡红枣的水不要一同入锅 。因为红枣浸泡后，皱纹里的脏东西清洗到了水里 。
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