怎么做西兰花芝麻饭团好吃？需要哪些食材？提供西兰花芝麻饭团的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的西兰花芝麻饭团 。
分类：小吃，野餐，家常菜，午餐
使用的厨具：电饭煲、平底锅
口味：咸鲜，工艺：煮，耗时：三刻钟，难度：简单
被《舌尖2》种草的五常大米??，号称中国最好的稻米，米粒饱满坚硬，色泽清白透，鲜米成饭食入口软糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦记很久，不拔草都不甘心，第一次见到用易拉罐包装的大米，据说稻谷去壳8??小时内充氮罐装储存，最好的保证了大米的新鲜度和营养价值，虽然有点小贵，但物超所值，轻养“一罐鲜米”稻花香，大满足～
今天用此鲜米做了一道西兰花芝麻饭团，非常好吃，带着饭团去上班或者出去郊都非常不错，自己做的食物就是这么的营养美味又健康 。
做西兰花芝麻饭团所需食材：主料：香米1罐，清水1罐，西兰花适量，胡萝卜适量，白芝麻少许，麻油1匙，花生酱1匙，黑胡椒粉少许，海苔1片，黄瓜1根
辅料：盐少许
西兰花芝麻饭团的家常做法，最正宗的西兰花芝麻饭团怎么做好吃
一、打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子 。
二、把大米倒入电饭煲锅内 。
三、往锅内加入清水 。
四、清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分 。
五、加入一罐清水，浸泡半个小时 。
六、接着启动电饭煲煮饭键 。
七、煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭 。
八、把饭团需要的食材准备齐 。
九、把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟 。
十、用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上 。
十一、加入麻油和花生酱、黑胡椒粉 。
十二、用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡 。
十三、双手带上手套，按压成椭圆形 。
十四、用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡 。
十五、然后用刨刀把黄瓜削成一条条片，做几个饭团就削几条，包裹在面团的中间位置，放上剪好的海苔，在撒点白芝麻点缀 。
十六、成品图 。
十七、成品图 。
十八、成品图 。
十九、成品图 。
做西兰花芝麻饭团的小窍门：1、根据自己食量或食用的人数可以增减食材的量 。
2、为保证营养健康和美味，制作好的饭团请及早食用，不建议放置过夜
【西兰花芝麻饭团的做法（黄瓜）】
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