杂蔬小炒的做法(西兰花)

【杂蔬小炒的做法(西兰花)】怎么做杂蔬小炒好吃?需要哪些食材?提供杂蔬小炒的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的杂蔬小炒 。
分类:热菜 , 素菜 , 家常菜 , 老人 , 朋友聚餐 , 夏季食谱 , 午餐
使用的厨具:炒锅
口味:咸鲜 , 工艺:炒 , 耗时:十分钟 , 难度:简单
常吃素菜身体强健 , 常吃素菜可以净化血液、养颜美容 , 我爱素菜 。家里的餐桌上少不了一盘蔬菜 , 相信有很多朋友跟我一样热爱各种蔬菜...
炎热夏天就爱这样一盘清淡素菜!今天 , 就让我们把这些有营养的蔬菜放在一起 , 来个杂蔬小炒 , 即简单又美味的呢!
做杂蔬小炒所需食材:主料:西兰花适量 , 散菜花适量 , 胡萝卜适量 , 红椒适量 , 荷兰豆适量 , 大白菜适量
辅料:盐适量 , 白砂糖适量 , 蒜片适量 , 猪骨拉面白汤适量 , 水淀粉适量 , 橄榄油适量
杂蔬小炒的家常做法 , 最正宗的杂蔬小炒怎么做好吃
一、准备所需食材
二、所有蔬菜清洗干净 , 蒜切片
三、红椒、胡萝卜切片
四、白菜切段、荷兰豆摘洗干净
五、烧开水 , 放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生
六、锅内倒入少许橄榄油
七、加入蒜片 , 烧出香味
八、加入胡萝卜 , 翻炒1分钟左右至变色变软
九、加入荷兰豆翻炒半分钟左右至变色
十、加入大白菜 , 炒至白菜至软
十一、加入红椒翻拌均匀
十二、加入烫熟后的两种菜花
十三、调入适量细盐
十四、加少许白砂糖
十五、加入约1勺猪骨拉面白汤调料
十六、翻拌均匀后倒入适量水淀粉
十七、焖上一分钟左右出锅即可食用
做杂蔬小炒的小窍门:一、家中如果没有猪骨拉面白汤调料的可以换成鸡汁或是高汤来烧 , 一样的美味

二、各种蔬菜可以按自家喜好来更换

三、此菜比较清淡 , 所有的调料都由自家喜好来定量

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