本食谱来自【想做个女厨子】老师分享的清炒有机菜花的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用，没有特殊禁忌 。适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助 。
怎么做清炒有机菜花好吃？学做清炒有机菜花需要哪些食材？为您提供清炒有机菜花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清炒有机菜花 。
【清炒有机菜花的做法（菜花）】喜欢吃清淡
做清炒有机菜花所需食材：主料：有机菜花1个，盐1小勺，海鲜酱油1勺，胡萝卜半根，大葱半棵，青椒1个，白胡椒粉少许
清炒有机菜花的做法步骤：1. 将菜花掰成小块，茎的部分改刀切片 。
2. 准备菜花的同时烧开水，水开焯菜花，根茎变绿后沥水备用 。
3. 焯菜花时可准备爆锅食材，大葱、青椒、胡萝卜、大蒜分别切如图状 。
4. 热锅倒入油，油热倒入爆锅食材 。
5. 爆锅至出香味，放入少许白胡椒粉，倒入菜花 。
6. 翻炒变软后放入酱油和盐，继续翻炒 。
7. 半分钟后出锅 。
8. 上桌 。
推荐阅读
- 菜花烩西红柿的做法（菜花）
- 清炒芥兰需要焯水吗 清炒芥兰需不需要焯水
- 奶油蘑菇西兰花黑椒烤肠浓汤的做法（菜花）
- 油泼裤带面的做法（菜花）
- 盘菜的种植技术是什么
- 榄菜木耳炒凉瓜 怎么做榄菜木耳炒凉瓜
- 酸菜炒粉条的做法（青椒）
- 花菜炒腊肉的做法（青椒）
- 女人吃韭菜的好处
- 怎么凉拌芹菜 凉拌芹菜怎么做才好吃