本食谱来自【深圳扁扁】老师分享的爆炒籽乌的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者 。
怎么做爆炒籽乌好吃？学做爆炒籽乌需要哪些食材？为您提供爆炒籽乌的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味爆炒籽乌 。
籽乌在广东又叫做鱿鱼饭，鱿鱼筒，无论清蒸，香煎还是爆炒都是很好吃的 。
做爆炒籽乌所需食材：主料：籽乌300克，青圆椒半只，洋葱半只，胡萝卜半根，葱两根，姜十克，蒜三瓣，蚝油一勺，酱油两勺，清水三勺，鸡粉3克，白糖3克，食用油适量
爆炒籽乌的做法步骤：1. 籽乌稍微清洗下表面抽出软骨 。
2. 胡萝卜削皮洗净，圆椒去蒂去籽洗干净，洋葱洗干净，分别切片备用 。
【爆炒籽乌的做法（胡萝卜）】3. 葱姜蒜分别洗净，切片，切段 。
4. 取一碗，分别倒入蚝油，酱油，鸡粉，糖，清水调匀成酱汁 。
5. 冷锅热油，将蒜片，姜片，葱白放入爆香 。
6. 倒入洋葱，圆椒，胡萝卜大火翻炒至八成熟 。
7. 倒入籽乌翻炒片刻，倒入酱汁 。
8. 酱汁煮开，放入葱段翻炒均匀即可 。
9. 圆滚滚的都是籽，好吃极了 。
温馨提示：籽乌买回来就是蒸熟的，所以爆炒时间不必太长 。
推荐阅读
- 咖喱排骨焖饭的做法（胡萝卜）
- 土豆咖喱鸡的做法（胡萝卜）
- 杂菌粉条炖鸡的做法（胡萝卜）
- 松茸萝卜汤的做法窍门 怎么做简单好吃
- 咖喱土豆牛肉盖饭的做法（胡萝卜）
- 胡萝卜土豆炖牛肉的做法（胡萝卜）
- 怎么做好吃的蚕蛹 炒蚕蛹的方法
- 四川泡蕨菜的制作方法 四川泡蕨菜做法
- 酸菜胡洋杂粒饭的做法（胡萝卜）
- 如何制作早餐手抓饼 制作早餐手抓饼的方法