男性颈部酸痛是什么原因 如何缓解？
男性比女性更容易痴迷游戏 。长时间的保持同一个姿势，比如低头看手机，上网玩游戏时间长了，脖子就会感到很明显的酸痛 。其实，人体颈部的神经受压有一定周期，一般为45分钟 。超出这个时间，就会造成颈部酸痛 。如何让男性颈部回复放松的状态呢？缓解颈部疲劳有那么办法？
1.坐有靠背的椅子
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦 。
2.垫毛巾
当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱 。
3.适时休息
正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下 。你的头大约有3.5公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷 。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走 。
4.避免经常低头
坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷 。
【男性颈部酸痛是什么原因 如何缓解？】5.视线应与显示器水平
你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎 。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋 。
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