自磨黑米面馒头的做法(家常菜)

怎么做自磨黑米面馒头好吃?学做自磨黑米面馒头需要哪些食材?为您提供自磨黑米面馒头的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味自磨黑米面馒头!

近些日子,我家开始吃点粗粮了,主要是老公能接受了 。蒸米饭时往里面抓把糙米,蒸馒头也不是纯白面的,这次做的是黑米的 。
【自磨黑米面馒头的做法(家常菜)】吃得太精细不利于健康 。
食材:白面、黑米、温水、酵母粉
过程:
1、准备好黑米,面粉的三分之一 。(洗净后晾干)
2、黑米用料理机打成粉状 。
3、白面中加入磨好的黑米粉 。
4、酵母用35度温水溶解后,把酵母水倒进面盆 。
5、搅拌至酵母水与面粉融合,这时的面呈棉絮状 。
6、揉成光滑的面团,开始醒发 。(盖上锅盖或蒙上保鲜膜 。)
7、面团发酵至两倍大 。
8、再把面团分成大小均匀的面剂 。
9、逐个把馒头胚揉好 。
10、放进蒸锅内,再次醒发10—15分钟 。
大火上汽后,改中火蒸15分钟,焖5分钟后揭锅 。(最后焖这5分钟是为了使锅内外的温度均衡,馒头成品外皮不起皱)
揉馒头是做好馒头很重要的一环,揉面团的时间长些,面团就会越光滑,蒸出的馒头越筋道 。我家人不爱吃那种有劲的馒头,所以我就短时间的揉几下,蒸出来的成品软软的,外形扁扁的,掰开会有很多洞洞 。

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